Positive: Daily Affirmations

То, что вы говорите себе – очень важно.

Какие слова вы говорите себе чаще, добрые или критические?
То, о чем мы регулярно думаем, может заставить нас поверить.

Чтобы сделать свой разговор с самим собой более позитивным и душевным, вы можете использовать метод позитивных аффирмаций.

Позитивные аффирмации — это фразы, которые вы повторяете про себя, чтобы сформировать более положительное представление о себе. Такие фразы, как «Я полна оптимизма», «Я люблю и принимаю себя», «Я здорова и полна энергии» — все это позитивные утверждения.

Вы можете практиковать аффирмации по расписанию (каждый день в одно и то же время) или время от времени мотивировать себя при помощи аффирмаций в течение дня, просто чтобы сделать паузу и сказать себе что-нибудь доброе и поддерживающее, например: «Мои возможности безграничны» или «Я никогда не отказываюсь от своих целей».

Со временем то, что вы говорите себе, действительно может формировать ваши мысли и чувства.

Когда вы впервые начинаете произносить позитивные аффирмации, это может показаться неискренним и неудобным, но с небольшой практикой это упражнение станет проще и может изменить ваше самовосприятие.

Как практиковать позитивные аффирмации
Аффирмации, которые будут работать лучше всего для вас, — это те, которые значимы лично для вас.
Выберите то, что резонирует с вами, из приложения, или напишите свое собственное утверждение. Вам нужны фразы, которые поддерживают развитие тех черт и мышления, которые вам важны.

Старайтесь практиковать позитивные аффирмации каждый день, это может вам помочь создать новый образ мыслей.
Чем больше вы практикуете аффирмации, тем легче вам будет думать о себе позитивно.

Получайте вдохновение и мотивацию, которые нужны, чтобы жить своей лучшей жизнью с AffirmUp! Наше приложение содержит обширную коллекцию утверждений, охватывающих широкий спектр тем, от самоуверенности и успеха до здоровья и отношений.

Но это только начало - AffirmUp позволяет настроить ваше взаимодействие с приложением разными способами.
Вы можете создавать свои собственные категории, чтобы организовать свои любимые аффирмации, писать свои собственные аффирмации, а также устанавливать ежедневные уведомления, чтобы получать новые мотивирующие утверждения в удобное для вас время.

Нужен дополнительный подъем позитива в течение дня? Виджеты на главном экране позволяют легко держать ваши любимые аффирмации на переднем плане. И если вы найдете утверждение, которое действительно резонирует с вами, вы можете поделиться им со своими друзьями и близкими в социальных сетях всего за несколько касаний.

Независимо от того, хотите ли вы повысить свою самооценку, оставаться мотивированным в трудные времена или просто выработать более позитивный образ мышления, AffirmUp - это идеальное приложение для вас. Скачайте его сегодня и начните материализовать жизнь, которую вы хотите!
Сделайте счастье привычкой!

AffirmUp предлагает Premium подписку, чтобы вы могли получить полный доступ к контенту и функциям приложения.
Это автоматически возобновляемая подписка, которая будет обновляться в конце каждого периода. Средства будут списываться с вашего счета iTunes, пока вы не отмените подписку. Отменить подписку можно не менее чем за 24 часа до окончания срока ее действия. Вы можете отключить автоматическое продление в настройках аккаунта iTunes.

Подробнее о наших условиях читайте здесь:
Условия и положения: https://linumapp.com/terms.html
Политика конфиденциальности: https://linumapp.com/privacy.html

Вы можете связаться с нашей службой поддержки: [email protected]